有位年轻女大学生毕业后，被应聘到一家公司，几个月后，她回到学校，满腹委屈地向一个心理学老师诉苦：说她在工作上很尽心尽力，经常接手同事们不愿意做的事；无论有多辛苦，都可以忍受，然而她这样卖力，不但没有得到赞美，反而遭人嫌弃，就实在吞不下这口气，现在心里十分抑郁。

心理老师就告诉她：真正的忍，不仅要吞下去，还要消化掉才是真功夫。忍，就像搬块石头压在草地上，尽管地下的种子一时无法长出地面，但是时机成熟，还是会钻出石缝。所以不只是从忍做起，还必须将忍的感觉吞下去进而消化掉，提升到忍而无忍的境界。

老师又说，如同再好的食物，也必须经过咀嚼、吞咽、消化后，才能排除杂质、吸收营养。当他人说出不顺耳的话，倘若无法消化掉，就会形成心中的阴影；言者无心，何必听者有意？

她听完后，尽管泪珠盈眶，却开朗地笑著说：老师，我明白了，我的自尊心太重，别人一句批评，就心生烦恼。

老师告诉她：一个人的自尊心太重时，总觉得自己做得很好，为何得不到应有的夸奖，反而遭到批评？这就是自我膨胀成，也因为自尊心太强，自我要求高，一旦稍不如意，就会有自卑心，──因自卑而转化为傲慢的态度，对任何人事都不顺眼。

女孩又说：总觉得同事都对不起我，非常烦恼，曾要求转调部门，现在回头想想，当初的同事都很好，是自己不对。

一般人在日常生活中和他人发生冲突时，都自认有理，理直气壮地互不相让，为的就是争一口气；然而也往往因为忍不下一口气，使自己陷入烦恼与痛苦的漩涡。

“忍无可忍”的问题症结在于自己不会忍耐，倘若对任何人事物都能抱持感恩与宽容的心去善解，就能提升到“”无忍”的境界，常保快乐阳光的心情。

静心语：

我们常说。咽不下这口恶气，真正强大的人，就是把口气，咀嚼一下咽下去，还要化作快乐吐出来。

得理要饶人，理直要气和。